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Therapie bei Depressionen
Die Behandlung einer Depression ist komplex. Da die Ursachen der Erkrankung sehr unterschiedlich sind, ist eine individuell auf den Patienten abgestimmte Therapie das Mittel der Wahl.
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Informationen für Geflüchtete aus der Ukraine|Информация для беженцев из Украины|Інформація для біженців з України
Momentan flüchten Kriegsbetroffene aus der Ukraine ebenfalls nach Deutschland. Wer jedoch aus der Ukraine flüchten muss, hat viele Fragen und braucht häufig Unterstützung. In diesem Artikel haben wir die wichtigsten Informationen für Flüchtlinge gesammelt. На данный момент многие украинцы, пострадавшие от войны, вынуждены бежать в другие страны, в том числе и в Германию. Однако у любого, кто вынужден бежать из Украины, возникает много вопросов и часто требуется поддержка. В этой статье мы собрали самую важную информацию для беженцев. На даний момент багато українців, які постраждали від війни, змушені втікати до інших країн, у тому числі й до Німеччини. Однак у будь-кого, хто змушений тікати з України, виникає багато запитань і часто потрібна підтримка. У цій статті ми зібрали найважливішу інформацію для біженців.
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Den eigenen Zielen näher kommen – Fokussierter Arbeiten durch gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
In der Psychologie beschreibt Konzentration die Fähigkeit, das Gehirn auf gesunde Weise in Höchstleistung zu versetzen mit einer gewollten Fokussierung der Aufmerksam auf ein Thema. Dieses Thema kann die Lösung einer Aufgabe oder ein langfristiges Ziel sein.
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Lichttherapie und alternative Behandlungsmethoden bei Depressionen
In vielen Kliniken stehen sie fest auf dem Therapieplan, ambulant werden sie nur selten verschrieben: alternative Behandlungsmethoden wie TCM, Bewegungs- und Lichttherapie. Dabei können diese entscheidend zur Heilung von Depressionen, Angststörungen und Burnouts beitragen.
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Stress – „Runterkommen“ statt „Ausbrennen“
In immer mehr Lebensbereichen kommen Menschen an ihre Grenzen. Sie sind gestresst und geraten in ein Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen und den persönlichen Handlungsmöglichkeiten. Mit Stress umgehen zu können, wird immer wichtiger.
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ADHS bei Erwachsenen: zwischen Fokus und Chaos
Wir erklären, wie sich ADHS bei Erwachsenen äußert und was Betroffene tun können, um den Alltag als neurodivergente Person besser zu bewältigen.
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Kälte, Dunkelheit und die Psyche: Überwindung der Winterdepression
Die Winterdepression, auch bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), ist eine Form der Depression, die typischerweise in den dunklen Wintermonaten auftritt. Durch weniger Tageslicht und die tiefen Temperaturen fühlen sich viele Menschen niedergeschlagen, müde und antriebslos. Die Symptome reichen von Stimmungsschwankungen über erhöhten Appetit bis hin zu sozialem Rückzug. Doch es gibt Hoffnung! Mit gezielten Behandlungsmethoden wie Lichttherapie und bewährten Bewältigungsstrategien lässt sich die Winterdepression erfolgreich bekämpfen, um die kalte Jahreszeit wieder mit mehr Lebensfreude zu genießen.
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Agoraphobie verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Eine Agoraphobie ist eine Angststörung, bei der Betroffene Angst vor Situationen haben, aus denen sie notfalls nur schwer entkommen können. Diese Angst löst in ihnen schwere Symptome wie Herzrasen, Schwindel oder Panikattacken aus. Eine harmlose Situation wirkt so schnell lebensbedrohlich. Deshalb meiden Betroffene oft Orte und Situationen, die die Furcht auslösen. Ihre Lebensqualität kann dadurch mit der Zeit stark eingeschränkt werden. Doch wie entsteht eine Agoraphobie und wie kann sie behandelt werden? Alles was Sie über diese Angststörung wissen müssen, erfahren Sie hier.