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Interview mit Franz Rumpler: Leben in kleinen Portionen
Nach seinem Schlaganfall im Juni 2010 merkte Franz Rumpler, wie viele Lebensbereiche sich dadurch verändert hatten. In seiner Altersliga hat er viele Freunde und Bekannte mit ganz verschiedenen Erkrankungen und Behinderungen. Dabei gibt es zahlreiche Überlappungen bei den Strategien und Taktiken zur besseren Alltagsbewältigung.
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Raus aus der Spirale – Was tun bei chronischem Stress?
Grundsätzlich ist Stress ein normaler, physiologischer Vorgang, der jedoch schnell chronisch werden kann. Dabei gerät der Regelkreis der neuronalen Botenstoffe ins Ungleichgewicht und der Organismus wird in eine Art „Dauer-Alarmzustand“ versetzt. Mit kleinen Tipps können wir dem schnell Abhilfe verschaffen und im Alltag resistenter gegen Stress werden.
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Fatigue: körperliche, kognitive und seelische Erschöpfung
Fatigue gilt als Erschöpfung, die beispielsweise nach Tumorerkrankungen und deren Behandlungen auftauchen kann. Ebenfalls kann Fatigue bei Multipler Sklerose (MS), Rheuma oder Parkinson auftreten. Sie tritt unabhängig von einer kognitiven oder körperlichen Belastung auf. Das Gefühl der Ermüdung wird durch Ruhepausen jedoch nicht gemildert. Gesundheitsbehörden schätzen, dass eine Million Menschen von dem chronischen Fatigue Syndrom betroffen sind.
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Leben mit einem Assistenzhund – Interview mit Anika-Kerstin Biegner
Anika hat aufgrund ihrer Erfahrungen in der Kindheit eine komplexe Posttraumatische Belastungsstörung entwickelt. Nach zahlreichen Therapien und der Unterstützung ihrer Therapeut*innen kann sie heute gut mit ihrer Erkrankung umgehen und möchte andere Menschen über Instagram aufklären. Seit 2021 hat sie einen Assistenzhund, Liese. Im Interview erzählt sie uns von ihren Erfahrungen und von den Diskriminierungen, die sie seitdem immer wieder erlebt.
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Fragen und Antworten zu psychischer Gesundheit
Psychische Gesundheit ist noch immer ein Tabuthema, obwohl psychische Erkrankungen zu den am meisten verbreiteten und einschränkenden Erkrankungen überhaupt zählen. Franziska lebt seit über 15 Jahren mit „Borderline“ und ihren Begleiterkrankungen. Ihre eigene Geschichte und die unterschiedlichen Settings und Menschen, die ihr auf dem Weg zur Gesundung begegnet sind, haben sie zur Expertin gemacht. Hier gibt sie Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um das Thema psychische Gesundheit.