21 Psychische Gesundheit und Einflussfaktoren - Seite 1

Das Projekt „ich bin alles“ bietet ein Infoportal für gesunde aber auch für bereits an einer Depression erkrankten Kinder und Jugendlichen.

Schlafstörungen können die Gesundheit und Leistungsfähigkeit stark beeinflussen.

Konzentration bringt unser Gehirn fokussiert auf Höchstleistung.

Für Personen mit Depressionen gibt es verschiedene Apps zum tracken der Gefühlslage. Sie dienen als Hilfestellung für den Alltag.

Tobias N. ist Experte durch Erfahrung und möchte anderen Menschen helfen.

Franziska lebt mit einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung vom Typ Borderline.

Wer ist die richtige Ansprechperson für Ihre seelische Gesundheit? Psychologe oder Psychiater? Unterschiede erklärt. Hier lesen Sie mehr.

Eine Psychotherapie ist der erste Schritt zur besseren mentalen Gesundheit. Aber wann ist die Therapie sinnvoll und wann zahlt die Krankenkasse?

Was hilft gegen chronischen Stress? Mit Bewegung, Ernährung und einem gesunden Schlaf zu mehr Stressresistenz kommen.

Irrsinnig Menschlich ist eine Non-Profit Organisation im Bereich der psychischen Gesundheit und Jugendhilfe, die mit Programmen Aufklärung betreiben.

Gesunder Schlaf ist wichtig für den Körper und Geist eines Menschen. Nicht nur die Dauer des Schlafes, sondern besonders die Qualität ist wichtig.

Bei negativen Verhaltensmustern wie wiederkehrenden Streitgesprächen oder Suchtverhalten kann die Herzensaktivität helfen.

Es gibt verschiedene Wege, ein Motivationstief zu überwinden – ob durch Entspannung, eigenen Willen oder tiefen Glauben.

Jeder Mensch kennt es, das Gedankenkarussell. Es gibt allerdings Strategien, um dies zu durchbrechen und schließlich sogar ganz loszuwerden.

So wie gute Nahrung für den Körper, existiert auch eine solche für unsere Seele. Durch positive Einflüsse von außen können wir unsere Seele nähren.

Unabhängig von der Welt, in der wir leben, besitzen wir alle eine unveränderliche Grundwesenheit, welche über unseren Tod weiter existiert.

Diplompsychologe Tim Glogner gibt Tipps und Empfehlungen, wie man sich optimal auf einen (Neu-)Start ins Berufsleben vorbereiten kann.

Auch bei der Kommunikation im Internet kann es zu Negativität und negativen Emotionen kommen. In diesem Fall sollte nicht übereilt gehandelt werden.